日曜〓散歩と自転車と〓

〓〓〓〓　21:15 〓〓〓〓
　
　今日は運動をしまくった。これで眠れると良いなぁ。
　
　ヒーロータイム

・ゴーカイジャー
　次回に続くのか
・フォーゼ
　メテオ『ﾌｫｧｧｧｧｧｧ』
・プリキュア
　ノイズ『ｷﾞｨｨﾔｧｧｧｧ』

　
　午前は家事をして、ネットで少しネタを探してからどうしようか……と思い散歩をしてきた。最近寝付けていないので運動したら眠れるかなぁと。それと以前気分が落ち込んだ時によく散歩をして復帰していたので、その経験から散歩をしてみた。こうして日記を書いていたから生かせていることだと思う。本当に……そのために書いている感じだしね。好きな曲を聞きつつ、写真を撮ったりしつつぶらぶらと。色々と考えたりしたが、歩いていると頭の回転がよくなって良いね。少しずつでも考え方のパターンを修正しておきたい。
　帰りにちょっとタイヨーに寄ってきた。昨日妹から『明日焼肉のたれが特売だから』という話を受けたので買いに行った。店内をぶらぶらしているとたまご10個パックが98円だったので即座に回収。それとポイント3倍だったので米を買ってきた。これで暫くは大丈夫だと思う、食料的に。
　
　帰ってきてから晩飯のカレーを作ってから昼飯を軽く食べてと。昼飯が若干少なかったけど。あまり食欲が無かったので、これぐらいで良かったかな。
　
　午後は自転車で出かけてきた。これもの運動ということで。ブックオフまで行って立ち読みをして帰ってきた。2時間ほど立ち読みをしてきた。自転車での走行距離は10kmほどだった。そこそこ運動をした感じになった。もうちょっと運動しても良かったかなと思ったが、無理をしすぎてまた体調を崩してしまうことがあるので無理をしない程度に押さえた。
　しかし体をうごかすと頭が回るね。これは予想していたが、予想していた以上に良い。自転車よりも散歩の方が良いかな。歩くという動作が良いのかもしれないし、好きな音楽を聴けるのも良いのかもしれない。座って色々としているよりも歩いていく方が良いね。1時間足らずで簡単にリフレッシュできた。今後もぼちぼち歩いてみるか。
　
　帰宅してからAGEを視聴。変形する意味はあったのか……と思ったりしたが、面白かった。戦闘シーンが多めだったこともあるかな。もうタイタスさんの出番は無いのだろうなぁ……
　
　妹が帰宅してからカレーを食って、風呂に入って今に至る。結構眠いので、早めに寝ようかな。