木曜〓バウムと散歩と〓

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　今日も色々とできたので、良かった日だと思う。
　
　夜中に何度か起きたが、不安などで寝られなくなるということが減ったのはかなりの改善かと思う。あの日々がおかしかっただけだと思いたいが……今のところ日中に激しい眠気が来ることも無いので、休息はある程度摂れていると考えて良いだろう。よしよし。飯を食ってから暫くぼんやりとテレビを見ていたが、8時を過ぎたのでゴミを出しに出かけた。その前にちょっと着替えて散歩の準備っと。気が向いたときにしているが、最近は写真を撮りつつ歩いたりするので楽しくなってきた。良いことだ、楽しめるのは。
　散歩は昨日と似たようなコースを歩いた。全体で2.5kmほど。20分ちょっとかかったが、良い運動になった。今度はこれに用事を加えたりすることでまた運動をする機会が増やせるだろう。しかし何よりも「朝から日の光を浴びる」のは重要だとしみじみ感じた。起きてから1時間経たずに散歩をしているのだが、目覚めるまでの時間が違う。昼間で部屋でニコ動を見て……なんかと比べると非常に良い。歩くことで血流も良くなるし、刺激になっているのだろう。良い習慣なので朝に歩く、というのは継続したいものだ。
　
　午前中はテキストの印刷と部数の確認をして終了。ニコ動をちょっと見たりしたが、そこまでだらだらと水に時間を区切ってすぱっと見られた。だらだらと見ているといつまで経ってもPCの前から動かないからね、自分は。悪い習慣だと思うので気を付けて対応したい。
　昼飯は昨日の残った肉じゃがを食べてと。味が染みてうまかった。と先日も似たようなコメントをした気がする。デジャブ……ではないよな。窓の外を見ると干した洗濯物が風に見美いて、布団が風でひっくり返っている。後で戻しておかねば。
　
　午後からは出かけてきた。ブックオフで立ち読みをして、それからオプシアへ。本を探しに来たのもあるが、どちらかというとマックスバリュで晩飯に必要な食材を購入する、というのが主目的だったりする。ミスミ側をぶらっとした後でマックスバリュに寄り食料品を購入。WAONの残高が厳しいので後でチャージをしないと。プリペイドはここが面倒だが、無いとそれはそれで歯止めがきかなくなるのが見えるので少し手間だと思うのがちょうど良いのだろう。自分の行動をする程度把握せねば。
　帰ろうか……と思ったが、先日オプシアのサイトでバウムクーヘン屋が来ているとの話を見たので探してみた。「アンクルバーム」というらしい。
　
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　以前妹が買ってきたのだが、これがまたふわふわしていて本当に新食感。アンデンケンとは全く別物で、好みは分かれるだろうなぁ……と。自分はどちらも好きだけど。むしろバウムクーヘンが好きというか。単純な性格なので助かったと言うべきか。
　
　帰宅後に布団と洗濯物を取り込んで、それから晩飯の準備をしてと。今日は酢豚にしたので材料の下ごしらえだけでもしておけば後が非常に楽だ。一段落した所でWiiFitで少しだけ運動をしてと。どちらかというと測定がメインだった気がする。しかし1ヶ月近くしていなかったのか、自分。何だかんだで運動できていない時間が多かったからなぁ。1ヶ月で済んで良かった、と考えるべきか。そんなことをしていると妹から帰るメールが。ということで晩飯作りに戻った。10分ぐらいだったが、Wiiの起動もできたし、運動もできたし良かった。
　晩飯が終わってから自分が買ってきたバウムクーヘンを食べてと。やはりふわふわしていて美味しいなぁ。一緒に飲んだ紅茶も美味しいし満足だ。美味しいと感じられるのは良いことだし、また何か買ってこよう。