木曜〓痛み止めと最後と〓

〓〓〓〓　20:40　〓〓〓〓
　
　今日まで寝て過ごすことにしていた。
　
　やはり動いていないからか寝付きが悪い。これは仕方がないよなーと思いつつ、半ば諦めてごろごろとしていた。そうすれあいつか寝るだろうという今までの経験上からの憶測。おかげで25時過ぎからの記憶が無い。そしてその次の記憶は6時過ぎだった。目覚まし時計が鳴っているのを黙らせてから起床。目を開けるとようやく見慣れた天井が見えた。ベッドで寝られるようになるのはいつになるやら。
　午前中は洗濯をした。投げ込むだけなのでそんなに重労働では無いが。そして今日はゴミを出してきた。久しぶりに外に出た。土曜に病院から帰ってきて初めて出かけたのでは無いだろうか。昨晩、写真を撮るために玄関から出たがすぐそばだったし。しかしきつかった。痛みよりも疲労感が大きい。この数日で筋肉が随分と無くなったらしい。立っている分には大丈夫だが、歩くとなると話は別か。帰ってくると汗だくになってしまった。
　
　リハビリは明日以降にするとして、午後は最近のように寝て過ごした。昨日から少しずつ読み始めている「機甲都市伯林」を進めた。DVDを見るなども考えたが、目の負担を考えると本の方が少ないだろうと。読みにくいが境界線上のホライゾンと比べれば読みやすいはずだ。厚みと重量的な意味で。
　暑かったが窓から入る風が心地よく、少し寝てしまった。夜に眠れない理由の一つはきっとこういう習慣だろう。気をつけたいところだが、明日からは少しずつ起き上がるようにしないとね。無理をしない程度に。明日からというのは単純に痛み止めが無くなったから。先日も書いたが無理をしてしまい兼ねないので薬を飲んでいる間は積極的に動かないことにした。急性期はできるだけ早めにリハビリをするべきなのだが、安静との兼ね合いがあるためこうしてみた。後は日常生活での筋力アップだろう。再発させないように気をつけよう。