火曜　〓整体とパンと〓

　今日は流石に限界だった。
　
　午前中に家事をある程度済ませてから整体に行ってきた。いつも行くところなので、気心が知れているのはありがたい。『今日はどこを中心にする？』というところから始まった。器用は首から肩を中心にして、後は腰を少ししてもらった。2時間ちょっとしともらったが、眠たくなった。最近は寝不足になっていることもあっただろうが……
　帰りに少しパンを買って、イートインで食べてきた。久しぶりにイートインとか使った気がする。自宅に戻ってから食べるのもなんだと思ったし、ちょうど良かった。量は少なめで。整体を受けた後は治る時にもみ返しがあったりするので、念の為に。そういうことは殆ど無いのだけどね。
　
　帰ってきてから一度資料の整理をして買い物へ。火曜市へ行って食料品を買い出しに出かけた。食料品をちょっと買って、それから本を少し見てきた。いやはや、欲しいものが多くて困るものだ。
　帰宅しりてからまた外出。今度はテキストの印刷へ。もうあれだ、前日に印刷をするとか結構辛いものがある。できたらもう少し余裕を持ちたかったのだが、頭痛のせいでどうしようもなかったし。ということでちゃんと印刷ができたので良しとしよう。今から綴じて、明日の予定とコメントを書きこんでから少しだけ勉強をして寝よう。今日は休養日にしたので。
　
　休養日にした理由としてはストレス値が限界に近かった試しに。おそらくに今回の首からの痛みなどはストレスが原因の様子。ということでストレッサーから距離を置くことで少しでも軽減をする方法が良いだろうと。そんなわけで今日は殆ど勉強をしていない。寝る前に何度も間違ったところを見ておくか。明日からまた気を引き締めよう。