火曜　〓買い物と就活と〓

　動いた。疲れた。もうしんどい。
　
　朝はいつものように火曜市へ行ってきた。雨が降るとか予報が出ていたが、降らなかったのでほっとしたり。自転車で移動するとなると結構しんどいんだよね。バスという手もあるのだけど。ひとまず最小限の食料品を買ってから帰宅と。それから仕事をしてみた。模型がある程度形になってきたので、進捗としては上々かな。とりかかったら結構簡単に次のステップに進めたりするなぁ。模型は計画を立てるのが第一で、次に手を動かすことと妥協かな。
　
　午後からはハロワにいって臨床心理士さんと話をしてきた。色々と言われたけど、認知がゆがんでいるなーという時に気づいたり、疲れる前に少し疲れていると気づけるのが大事だよという話だった。あとは疲れているから、神経過敏になっているのだろうねーと。分かってはいるのだけど、それを実践するってなかなか難しい話ではある。一人では無理だったら誰かに気づいてもらう、というのも一つの手かもしれない。ただ、迷惑をかけてしまっているという気持ちは出てしまうだろうけど。
　帰りに少し不動産屋さんに寄ってきたが、管理会社の方に相談してください、とのことだった。仲介はしているけど管理はしていないからと丁寧に説明をしてもらった。理にかなった説明をしてくださったのはありがたい。
　
　帰宅してからは晩飯を作って、作業の進捗を報告して、飯を作ったり。何か作るというのは良いね、気分が楽になる。作業療法みたいなものかな、精神的な。先日も無意識に泣きそうになっているしなぁ、本当に。音の関係は本当に精神がすり減っていく。
　
　さてと、そろそろ作業予定の時間だ。ちょっと踏ん張って、ダメだったら眠剤を飲んで寝ることにしよう。導入時にしか効果が無いけど、寝られないよりはマシだよね。