水曜　〓腰痛と疲労と〓

2016年12月7日日常

　腰痛も少しは良くなった。やはり人間は歩かないとダメだ。
　
　昨晩は腰の痛みというか違和感でちょこちょこと起きてしまった。日付が変わってからはどうにか寝られたのだが……朝起きるとちょっと腰がだるかった。先日と比べたら雲泥の差ではあるが。
　
　それから作業をして、出勤。寒くなってきたので防風のパーカーを羽織って出かけた。これだけでも十分暖かいので、もう一枚買っておこうかと思っているところ。
　仕事はというと、午前中に昨日の続きというか修正作業をして、飯を食べながらデータの集計作業をして、それを後輩に渡してまとめてもらった。ある程度「こういう目的のためにこういう作業をして欲しいんだけど」と言うとしっかりと作ってもらえるので、本当に信頼できる人がいるだけで仕事が楽になる。指示を考えるのがめんどくさいところだが、自分で作業をするよりも楽だしね。
　
　そして帰宅してと。今日はウォーキングに行く気力もなかったので、風呂に入って作業に入った。
　飯を食べて、調子が少し良かったので20分ほど歩いてきた。
　で、日記を書いて今に至るという感じで。