木曜 〓電話とメンタルと〓
2019年8月8日 日常 今日は職場にかかってきたクレームの電話対応をしたら、過呼吸に。
そしてそのあとから声が全く出なくなった。元々心身症もあるし、最近ストレスがかかっていたので、それはもう心因性だろうなぁと。さすがに罵声を10分近く聞き続けたらきつかった様子。
今は声が出ないことと、体の節々が痛いぐらいで、そこまで、といった感じ。
という感じで今日は電話をとることもできずで、仕事に支障をきたしていた一日だった。明日には声が出るといいなぁとは思うけど、一週間程度は続くらしいので、まずはちゃんとした生活をすることが第一だな。
ごはんを食べて、寝るか。
そしてそのあとから声が全く出なくなった。元々心身症もあるし、最近ストレスがかかっていたので、それはもう心因性だろうなぁと。さすがに罵声を10分近く聞き続けたらきつかった様子。
今は声が出ないことと、体の節々が痛いぐらいで、そこまで、といった感じ。
という感じで今日は電話をとることもできずで、仕事に支障をきたしていた一日だった。明日には声が出るといいなぁとは思うけど、一週間程度は続くらしいので、まずはちゃんとした生活をすることが第一だな。
ごはんを食べて、寝るか。
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