火曜 〓仕事と徒歩と〓
2020年4月28日 日常 筋肉をつけるために、というよりは柔軟性を上げるためにウォーキングとかラジオ体操を入れてみた。こういうときってルーチンになっているものに入れたり、よく行くところに張り紙をしておくと効果的だったりする。自分は洗面台に「お腹に力を入れる」と付箋紙を貼ってみた。これで意識できるようになると良いのだが。
仕事はぼちぼちと。午後からは少し忙しくなったが、一番忙しかったのは定時以降だったというのが……。
仕事はぼちぼちと。午後からは少し忙しくなったが、一番忙しかったのは定時以降だったというのが……。
コメント