〓〓〓〓　20:45 〓〓〓〓
　
　一日晴れれば色々とできただろうに……
　
■午前
　今日は一日雨になるとの予報だったので、朝から少し憂鬱に。
　天気で気分が上下するのは正直やってられない気分になってしまうのだが……
　考え方を変えて、出かけないでも良い正当な理由ができたと考えるようにした。
　完全に駄目人間の思考なのだが、これ。
　
　ひとまず風呂掃除とか食器洗いをして、机の上を少しばかり片付けてと。
　作りかけのガンプラを置いたままだったので。
　やはり最近好きなことをするほどのエネルギーが出てこない。
　ベヨネッタをプレイしているけどそれはどちらかというと「時間つぶし」のようなもので「好きだから」とはまた別だし……
　プラモは作っていて心が躍る感じだったのが、今ではそれに手を付けるのもけだるいぐらいに。
　出していても邪魔になるだけなので、こうやったらしまっておく方が空間利用から言っても有効かな。
　
■散歩
　午後からはぼんやりと動画を見ていたが、夕方になってから雨が止んだので散歩をしてきた。
　ディスプレイばかり見ていては目が痛くなってしまうので。
　散歩に出かけて、遠くを見た方が目にも良いだろうしね。
　
　今日は隣の駅まで歩いてきた。
　往復で5kmほど。今回もDesireのGPSで測定してみた。
　こういう使い方もできるので便利だ。今までは歩数でしかカウントできなかったものが距離と速度など多角的に見られるようなるので。
　それだけのために買うのもどうかと思うけどね……ついでとしてであれば十分だと思う。
　今では万歩計が着いた機種もあるようだし、中々便利だと思う。
　
　帰ってきてからまたWiiFitで少し筋トレ。
　昨日の腕立て伏せの筋肉痛が今頃来ているとか……
　とりあえず散歩で少しだけ汗をかいたので、筋トレ中心で。
　いつもであれば有酸素運動を中心にするのだが、散歩で代用できているし。
　
■類似品
　妹がエブリワンでなんかローソンで見たロールケーキのようなものを買って来た。
　ローソンが「類似品にご注意ください」とか言いそうなものを出したものだ。
　味は甘さ控えめ、スポンジは固めだった。
　それなりに美味しいのが何とも……
　これでまずかったら文句を言うとかネタにするとかできたのに、旨いからネタにもならないという。
　こういう感じでネタになっているので良しとするか。

〓〓〓〓　20:42 〓〓〓〓
　
　本当に雨の日はどうしようもなく憂鬱になる。
　
■午前
　雨が降りそうな天気だったのだが、洗濯物が若干貯まっていたので洗濯をしたり。
　天気予報を見たら曇りだったし、天気図を見る限りは風が強いが雨は降らないだろうと。
　干して暫くしたら雨が降り出したけどね。
　なんなんだよ、この天気。いや、自分で決めて干したのだから文句は言えないな。
　仕方ないので風呂場に入れて除湿器をかけてと。
　今日は風が強いので、送風機は使わないので。それだけは助かった。
　
　あとは昼間で本当にぼーっとしていた。
　それ以外に書くことが無いぐらいぼーっとしていた。
　本当に何をしていたんだか……
　
■ベヨネッタ
　昼飯――と言っても味噌汁一杯だが――を食べてからベヨネッタをプレイ。
　相変わらずアクションゲームは下手だ。
　反射神経が無いも同然のような奴なので下手なのは諦めてる。
　練習したところでどうにかなるレベルも知れているし……
　息抜き程度に少しプレイして、あとは横になっていた。
　体がだるくてきつかったので、無理して何かするよりは寝ていた方が楽だった。
　
■運動
　しかし運動をしないとどうも気分が滅入る。
　少し横になったおかげで体調はまずまず回復したし、WiiFitを30分ほどしてきた。
　不調だった割には腕立て伏せが26回できるようになったので基礎体力は上がってきたかな。
　以前が20回だったので、そこそこいけるようになったか。少しずつでも体力をつけていこう。
　
■スパム
　なんか今朝から英語のスパムコメントが投稿されたので、コメントできる条件を設定してみた。
　さすがに一日10件とかめんどくさい。
　コメントが来ないのは寂しいが、そもそもコメントが来る方が少ないので……
　暫くはこれで放置してみるかな。
　恐らくあればプログラムを使った投稿だと思うし。サーバーに負荷がかからないことを祈るばかり。

〓〓〓〓　20:48 〓〓〓〓
　
　梅雨入りしたらしい。
　出かけるのがおっくうになるなぁ……
　
■午前
　雨音で目が覚めた。
　最近はソラナックスの効きがあまり良く無いが、寝付きだけはよいのでありがたい。
　できたら運動を定期的にしておきたいところだが……
　最近は胃の痛みで運動をするのもきつい状態だったし仕方ない。
　寝る前にPCを落として本を読んで落ち着いてから寝るようにし、コーヒーから紅茶に変えたりしたことで生活はある程度健康的になってきたと思う。
　あくまでもここ一週間程度なのでまだ続けていかないといけないが。
　これがちゃんと続けられるかが問題だな。
　
　それで午前中はというと、ニコ動をちょっと見て、それからプラモに手をつけていた。
　ただ、集中力が持たなかったので1時間経たずに終了することに。
　刃物を使うので集中力が切れた後に無理をするとケガの元になるし。
　自分は集中力が長続きしないタイプなので注意しないとね。
　
■ベヨネッタ
　午後からはすることが特になかったので、箱○を出して借りているベヨネッタをプレイしてみた。
　発売されて暫くしてニコ動のプレイ動画を見て「プレイしたいなぁ」と思っていて借りたのだが、今までプレイしていなかったという。
　2時間ほどプレイしたが……難しすぎて泣ける。
　プレイ動画をアップしている人がどれだけ上手いかを実感した時間だった。
　元々アクションゲームが苦手なのだが（というか、ゲーム全般が苦手だったり……）、それに輪をかけてこの下手さは無いなーというレベル。
　暫くプレイしたら上達するかな……したとしてメリットがあるかどうか。
　
■書き換え
　夕方からはちょっと作っているプログラムの一部を書き換え。
　少し追加した……というより一部分の処理を全部書き直してみたり。
　前のものよりも随分と長くなってしまったが、読みやすさは格段に上がったので良しとしよう。

〓〓〓〓　15:58 〓〓〓〓
　
　さすがに病院に行って来た。
　
■午前
　朝はなんか胃の痛みで起きることが多い気がする。
　それでも今のところ飯をしっかりと食べていられるので良い方だと思う。
　これで食えなくなったらたぶんまずい。というか、入院フラグ。
　
　今日は火災報知器の検査があったので午前に行く予定だったか買い物を午後にずらした。
　9時からだったのだが、9時半には来てもらえたのでありがたかった。
　これが午後までなってしまったら大変だっただろう。
　無事に動作もしたようで一段落と。良かった良かった。
　
■病院
　妹から『さすがに病院に行った方が良いよ』と言われたので行ってきた。
　行きつけの病院が無いのでね近くにある病院に行って来た次第。
　鼻水、喉の痛みに腹部の痛みも伝えて、検尿をして体温を測ってと。
　この症状だったらこんな感じだよなー思ったり。元々医療機関で事務をしていたし。
　
　処方されたのは風邪の症状を抑える薬を3日分。
　胃の痛みも風邪から来るものだろうとのことで。
　なのかなぁ……と思うところがあるが、3日経っても治らないようであればまた診察となった。
　
　ちなみに病院で気になっていたのは電子カルテの方だったり。
　Accessで作ったものだったが、中々面白い作りをしていた。自分が作っていた簡易のものとは別な感じで。
　それと電子カルテの病院を受診したのは初めてだった。
　ドクターの入力するディスプレイは解像度が合っていなかったが、恐らく老眼なのだろう。
　誰かAccessのフォントサイズを変えたら良いのに……と思ったり。
　
　それとこのシステムは受付と各検査室で繋がっているらしい。
　それは良いことだ。わざわざ持ち場を離れないでも入力できるし。
　色々と書式なども変えているようで、使い勝手が良さそうな感じだった。
　もうちょっと見てみたかったが、さすがにまずいしなぁ。
　
　久しぶりに病院に行ったと思ったらこれだからなぁ。
　龍樹さんと話をしたが、半ば職業病のような感じだ。
　
■立ち読み
　飯を食ってからお客様感謝デーだったのでイオンまで行って来た。
　やはり腹部に痛みがあるが、無理をしなければどうにかなる感じ。
　ちょっとOOの設定資料集を見たのだが、これはすごいな。
　コンペの時の画像も含まれているし。資料集だなぁ、本当に。
　欲しくなってしまったが、自重自重。
　
■買い物
　気晴らしも終了したので買い物をしてきた。
　食パンなど朝食の材料だが、アースノーマットを買ってきた。
　帰ってきてから『ストックがあったかも……』とか思ったが、本体はよほどのことか無い限り壊れないので大丈夫だろう。
　何だったらもう一基追加したら良いわけだし。
　
■電気屋
　帰りにちょっとだけケーズデンキに寄って来た。
　PCで箱○がプレイできないかと考えているけど、良いものが無いね。
　今のところバッファローのもの一択となってしまっているのが現状。
　別のものを探したりしないといけないかもしれないな。
　今のところIO-DATAのものも見ているけど、実際に使わないとどう動作するか分からないのが辛いところ。
　
〓〓〓〓　20:57 〓〓〓〓
　
　何だかんだで夕方からぼんやりとしていた。
　というか、胃の痛さで何かに集中するってことが難しかったからなわけで……
　
■のんびり
　妹が晩飯を作ってくれたので、その間はぼんやりとしていた。
　結構重要かもしれない、何もしないでぼーっとする時間をとるというのは。
　色々と考え込んでしまうので、できたらこういう時間をちゃんと取れるようにしたい。
　
■ストレス
　漠然としているが、ストレスがたまっているのかもしれないと思ったり。
　いくつか思い当たる節があるので。
・人混みに出た時に過呼吸が出そうになる
・手首の鈍痛がある
・指先が震える
・気が散る
・胃が痛い
　とか色々と。
　持病に対してもあまりよくないし、何か発散方法を見つけないといけないな。
　自転車で走ったりしているけど、考えてみたら仕事をしていた時には一時的な緊張でこうなることはあったが、長期間続くことは無かったなぁ。
　たぶん職場でわいわい話をしたりしていたこともストレス発散になっていたんだと思う。
　働くとかそういうのもだけど、外に出るのは大事だよね。
　
　今の状態で大丈夫なのか、自分では判断をしかねるし、こういう話をしても気を遣わない人が少ないので本格的に病院探しをした方が良いかもしれない。
　友人達に話をしても良いのだが、それだとどうしても自分が気を遣ってしまってストレスが増えることにもなるし。
　そこら辺はドクターとか臨床心理士とかに話をした方が良いと思ったり。
　
　ともあれ暫くは胃の痛みと風邪だな。
　これを良くしてから考えるようにしよう……
　今はそちらの方が大事だし。

〓〓〓〓　21:05 〓〓〓〓
　
　体調不良3日目。
　
■午前
　少し暖かくして寝たら、今度は暑くて目が覚めるなど。
　こちらの方がまだマシだが、寒くて風邪が悪化してしまうよりは……
　なんかどういう服装で寝たら良いのか未だに分からない。
　PCを付けていると部屋が暑いのだが、夜になると一気に寒くなるしなぁ。
　
　そんな状態だが、絶賛体調不良。
　横になると余計にきついので、椅子に座ってのんびりと音楽を聴いたり。
　こういう時間を持つのも大事。特に体調不良の場合はちゃんと休息を取らないと悪化してしまうこともあるし。
　
　それと気が向いたので、ニンジン・ジャガイモ・タマネギを炊飯器で煮ておいた。
　晩飯の準備を午前中のうちにしてしまった。
　夕方に体調が崩れてもこれで少しは安心だ、何を作るか決めていないが。
　
■立ち読み
　午後からはちょっと立ち読みに行って来た。
　体調は相変わらずだったのだが、自宅でじっとしても体調が悪い感じだったので。
　それであれば体を少しだけでも動かしてみるのもありかなと。
　立ち読み自体が運動ではなく、立ち読みに行くまでが運動という考え。
　2時間立ち読みをしていたらそれはそれで十分運動になっていると思うのだが。
　
■カレー
　帰ってきてから豚肉を炒めて、それに午前中下ごしらえをした野菜を入れて、カレーのルーを入れてと。
　10分ぐらいで完成。野菜を煮込む時間が短縮――というよりは手抜き――ができるのでこれぐらいで完成する。
　あとは放置して置けばよし。
　こういう手抜きの技術だけではドンドン身についていくのだけどなぁ。
　今のところどちらかというとレパートリーを増やさないといけないとは思っている。
　ローテーションを組んでいるだけだし、今のところは。

〓〓〓〓　21:06 〓〓〓〓
　
　風邪ひいたみたい。
　
■朝
　喉が痛い……
　昨晩から痛かったのだが、ちょっと悪化してしまった感じがする。
　外出する予定だったが、今日は諦めることにした。
　というか、たぶん無理だと思うし。体力が落ちているので出かけようにも底まで遠出ができないしね。
　こういう時には無理をしないで体力を温存する等した方が得策。
　
■午前
　洗濯をして、それから自分の布団を干して、ついでにこたつ布団を干してと。
　こたつ布団はカバーを外して、カバーだけ洗ってと。
　中身は干した時に一度布団叩きで埃を出してから干してと。
　ちょっとしたことだけど、圧縮して夏を超えてもらう必要性があるので気を遣っておきたい。
　
■午後
　体調が若干悪くなってきたので、これはまずいと横になって休憩。
　夜は寒くて、日中は暑いという寒暖の差で体調を崩ししているのかもしれない。
　都城に泊まっていた時に夜中寒かったしなぁ……
　鹿児島でも十分寒いのだけど。その気温はどうにかならないものか。
　
■それでも
　晩飯を作る。洗濯物と布団もちゃんと取り込んだ。
　自分にしてはよく動いた方だと思う。
　で、今になってふらふらしているのだけどね。
　寝る前に葛根湯を飲んで、少しだけ厚着をしてから寝ようと思う。
　暑かったら自分で布団をひっぺがすだろう。

〓〓〓〓　21:00 〓〓〓〓
　
　なんか鹿児島に戻ってきたらちょっとぐったり。
　
■朝
　都城から帰ってきて、その流れで色々と遊んだりしたので体力が落ちていたみたいだ。
　8時ぐらいまで寝てしまったってことなのだけど。
　24時過ぎまで起きていたのでそれもあるかもしれない。
　ここ数日運動をしていなかったので、寝付きが悪かったしなぁ。
　運動をする習慣って大事だとしみじみと思ったり。
　
　起きてから飯を食ったり、RSSの購読をしてから着替えて出かける準備と。
　昨日鹿児島に戻ってきたので今日が月曜日の感じだが、実は火曜日と。
　つまりは買い物に行かないと……という話。
　
■火曜市
　相変わらずたまごにかけるおっさんはおばさんの熱意には驚かされる。
　杖を持って走るとかいつものことで……
　というか「このレベルであればまだ大丈夫」というのを想像できないので、走って他人をどけてでも並ぼうとするのだろうか。
　または人より前に行きたいとかそういう願望か？
　どちらにしても人に迷惑をかけてまでする必要はないと思う。少なくとも自分はだけど。
　お年を召された方々が本当元気で、見ている方が元気がなくなる。それが火曜市。
　
■立ち読み
　火曜市で買い物がある程度終了したので、旭屋書店で少し立ち読み。
　目についたものを適当に読むというのが自分らしい。
　今日はうつ病などの本をちょっとだけ読んできた。実際にあった話を見て笑えない程度に他人事では無いんだよね。
　というか、診断名はどうであれ、病気とかケガは他人事と笑える方が少ないのだけど。
　
　それから昼飯を食って、ブックオフに行って来た。
　こちらも目についたものを適当に読んでみたり。
　とらドラ!8巻を探してみたのだが、どうも在庫が無いらしいので諦めた。
　今度別の店舗に行けばあるだろうし。
　
　気になっているのはファントムブレイブのWii版。
　PS2だったか、以前出た時には。
　気になっていたのだが、ハードが無かったのでプレイできなかったし。
　で、買うかと言われたら迷うところ。
　1500円を出してプレイして、何ができるかなぁと思うと、買う気が無くなるという。
　後でAmazonのレビューでもの見てみるか。
　
■運動
　帰ってきてからWiiFitで少し運動をしたり。
　ここ1週間ほどでどうにか1kg減らせたのだが、ここ数日で見事に1.3kgの増加に転じた。
　都城にいるとどうしても運動不足になってしまうのがいけないな。
　移動も殆ど車だし、歩くとしたら店内ぐらいだしで。
　車を買ったら太るのが目に見えているぞ、自分。
　
　今は自転車で移動したりしているのである程度は自制できているのだろう。
　運動を習慣づけて、夜ぐっすりと眠れるようにしたいものだ。
　運動したこともありし、どうも喉が痛いので早めに寝ようと思う。

〓〓〓〓　21:07 〓〓〓〓
　
　ぼちぼち調子を戻っていこうと思う次第。
　
■眠れなかった
　昨日はソラナックスを飲んで寝たのだが、2時過ぎに起床。
　3時間も寝ていないのか……
　ということでまたソラナックスを半分飲んで寝たわけだが、今度は8時過ぎまで寝てしまったという。
　そういえばこの薬はインターバルを置かないといけなかった気がする。
　失敗してしまった。
　
■ぼんやり
　その副作用で完全にぐったりだった午前中。
　できたら長距離を自転車で走る予定だったのだが、無理だった。
　さすがに午後からテンションが上がる気がしないので……
　
■立ち読み
　仕方ないので近場のブックオフで立ち読みをしてきた。
　2時間ぐらいちょっと読んできた。
　中々良い気晴らしになった。
　
■買い物
　帰りにCDとDVDを入れるケースを購入してきた。
　今まではスライド式のボックスに入れていたのだが、かさばったので本棚にぴったり入るものを購入してきた。
　また出費が……と思うが、背に腹は代えられない。
　
■ラーメン
　随分前になるが、北海道物産展で購入したおたるラーメンを食べたり。　
　具は野菜などをどっさりと入れたり。
　これを見てラーメンと言えるのだろうか。
　やはりスープが美味しかった。これは本当にうまいなぁ。

〓〓〓〓　21:40 〓〓〓〓
　
　さて、今日も絶賛大不調だった件について。
　
■早起き
　昨日早めに寝たこともあって早く目が覚めてしまった。
　時刻は5時半。いつもの7時ぐらいに目が覚めることを考えるとかなりの早起きだ。
　というか、早すぎるよなぁと。
　
　二度寝も考えたのだが、そんなことをしていたらまた体調を崩しそうだったので思い切って起床。
　着替えてからゴミを出しに行き、少しのびをしたりしつつ帰宅。
　涼しかったので近所をぶらっと散歩してきても良かったかもしれない。
　今更ではあるけど……早起きをした時にはそういうこともできると覚えておこう。
　
■片付け
　天気が怪しかったが、洗濯をしてしまった。
　明日に回せば良かったかなぁと思ったり。
　とりあえず土曜から都城に行くので、その前にまとめて洗濯ができたと考えることにしよう。
　明日？明日の分だけで済んだという解釈で……
　
■マック
　いつもは金曜に行くのだが、今日行って来た。
　明日は天気が良いらしいので、少し自転車でぶらぶらとできたら良いかなと。
　市内をぶらぶらするだけなのでたぶん30kmほどにしかならないだろうけど。
　それでも動かないよりはたぶんマシだと思う。
　
　ということで今日はマックでちまちまと作業をしてきた。
　オートシェイプで図を作るとかだったわけだが。
　それにしてもちょっとばかり共有が面倒だなぁと思ったりする。
　ので、後で父さんのPCをいじっておくか。
　Dropboxをインストールしておけば便利だと思うし。
　それと遅刻当番とかも入れておくか。ストレスをかけない使い方をしないともたないだろうしなぁと。
　
■WiiFit
　帰宅してから、今日は運動をしていないことに気づいたのでWiiFitでちょっとだけ運動をしたり。
　雪合戦、スケボー、フラフープに筋トレの腕立て伏せのセット。
　最近定番になっているセットだが、バランスは良い方かな……
　今日は腕立てにチャレンジしたのだが、20回でぎりぎりトレーナーに勝てる程度。
　まだまだ体力も筋力も足りない。
　毎日続けたりして基礎代謝を上げていくなりしないと駄目だね。
　
■デザート
　飯を食った後にKさんから『ゴッドハンド輝で抜けていた分を持って行くよー』と連絡があったのでいそいそと着替えて外出。
　抜けていた分を受け取って、一度帰宅。
　21時から予定があるけどそれまで暇、ということでファミレスでスイーツを食いつつだべったり。
　なんかちょっと乙女チックだな……
　
■早めに
　少し喉も痛いので早めに寝るかな。
　とか言いつつもう22時を回ってしまっているわけで。

〓〓〓〓　20:37 〓〓〓〓
　
　枯渇してる、動くエネルギーが。
　
■腹痛
　昨晩からだが、ずっと腹が痛い。
　どちらかというと、場所と痛みからして胃っぽい。
　きりきりとした痛みなので、たぶんそれのはず。
　
　ということでコーヒーは止めて紅茶にシフト。
　痛くなる前にやれという話だが。最近どうしても気分が上がらなかったのでコーヒーを飲んで無理矢理上げていたしなぁ。
　少し無理をしていたと反省。無理矢理の時点で無理をしているのだが。
　
■WiiFit
　雨が降っていて運動不足になるなぁと思ったので、薬を飲んでからWiiFitをしたり。
　天気のせいもあって滅入っていることもあったが……
　しかし今回は好成績が出たなぁ。体調が悪かったのに。
　適度に力が抜けていたからだろうか。
　それにしても体調不良の時に調子が良いって良いのか悪いのか。
　
■ゴッドハンド輝
　昨日Kさんから借りたゴッドハンド輝を読んだり。
　途中までは立ち読みとか、元職場で昼休みに読んでいたりしたので最近の部分を読んだり。
　と言っても20冊近くあるわけだが……
　4時間で読み切った。ちょっと遅くなったなぁと思うが、特に急ぐ理由も無いし良いか。
　メールをしたら暫く借りていても良いよ～ということだったのでお言葉に甘えさせて頂くことにした。
　
　で、そんな話をしたら『変わったねー』とメールが。
　以前だったら遠慮してそんなこと言わないだろうしと、それと良い方に変わったよねと。
　うーん、たぶんそれは周りが変えてくれたからだと思う。
　一人で変われるものではないし。良い方に変わったのであれば、周りに良い人が増えてきたってことだと思う。
　
■疲れる
　色々とやりとりをしたら疲れた。
　昨日出かけて、ちょっと今日ぐらいはのんびりと何も考えずにコミックを読んだり、プラモを作ったり、WiiFitで運動したりして気を紛らわせようとしていたのだが。
　ここでは関係無いことだからあえてここに書くけど。
　
　言葉で――どちらかというと文字――だが、伝わることなんて殆ど無いんだなぁと実感。
　こうしてずっと10年以上毎日書き続けていても思う。言葉で伝わることなんて本当に一握りで。
　だからこそ分かりやすいように書くように心がけないといけないし、こうして抽象的なことを書くことはかけないといけないのは分かってる。
　抽象的に書けば「もしかしてこれは自分のことかも……」と疑心暗鬼にさせてしまう。　
　そのために「ここでは関係無い」の一文を入れたりしたのだけどね。
　
　そもそも誤解を解こうとかそういうエネルギーすら出てこない。
　車で言えばエンプティランプがついているなーとガソリンスタンドを探していたところでなぜか後続車に煽られた感じか。そのままガス欠と。
　中々めんどくさいな、自分の体。
　
　そんなわけで明日はこの調子であればずっと寝ているかもしれない。
　こうして日記を書くこともエネルギーを使う行為だけど、少しは発散したりしないとね。
　それにもう慣れたものだ、夜に振り返って書くというのは。
　
　本当によく続けていると思うよ、Diarynote。